Przystanek Zdrowego Ruchu – zajęcia dla seniorów w Skórzewie
Zapraszamy na Przystanek Zdrowego Ruchu – spokojne, bezpieczne zajęcia ruchowe stworzone z myślą o seniorach, którzy chcą zadbać o kręgosłup, sprawność, lepsze samopoczucie i po prostu dobrze się czuć w swoim ciele.
Nie trzeba mieć świetnej kondycji ani doświadczenia. Ćwiczymy w kameralnej atmosferze, we własnym tempie i z uwzględnieniem możliwości uczestników.
Podczas zajęć skupimy się m.in. na poprawie stabilizacji, zwiększaniu zakresu ruchu, ćwiczeniach rozciągających oraz prawidłowym oddechu i relaksacji. Do dyspozycji uczestników jest profesjonalny sprzęt oraz wsparcie trenera.
Kiedy? Czwartki, godz. 15.00
Pierwsze zajęcia 17 września
Gdzie? Dom Sąsiedzki Skórzewo ul. Malinowa 1
Poziom: niski i średniozaawansowany
Koszt: 30 zł / 60 minut
Prowadzący: Adrian Poprawka
Zapisy i informacje: 573 186 202
Rusz się dla zdrowia, energii i lepszego samopoczucia. Twój kręgosłup Ci podziękuje!
