Macierzyństwo potrafi dawać ogromną radość, ale bywa też wymagające, wyczerpujące i pełne pytań. Jak znaleźć czas dla siebie? Jak stawiać granice bez poczucia winy? Jak nauczyć się prosić o pomoc? I jak, będąc mamą, nie zapomnieć o sobie, swoich potrzebach i pasjach?
📅 Czwartki od 8 października
⏰ 11:00–12:00
📍 Dom Sąsiedzki w Skórzewie, ul. Malinowa 1
Zapisy u prowadzącej: tel. 722 393 289
Można przyjść z dziećmi.
Zapraszamy na cykl kameralnych spotkań dla mam, które poprowadzi Krystyna Marczak – coach kryzysowy, mentorka rodzicielska i autorka bajek terapeutycznych.
Krystyna wspiera mamy doświadczające przeciążenia i wypalenia macierzyńskiego. Pomaga krok po kroku odzyskiwać równowagę, zauważać własne potrzeby i szukać konkretnych rozwiązań, które można wprowadzić w życie nawet wtedy, gdy czasu i energii jest naprawdę niewiele.
O czym będziemy rozmawiać?
8.10 Odzyskiwanie czasu dla siebie
15.10 Stawianie granic bez krzywdzenia innych
22.10 Proszenie o pomoc – dlaczego nie musimy wszystkiego robić same
29.10 „Szczęśliwa mama – szczęśliwe dziecko”, czyli miejsce na własne pasje, rozwój i życie poza macierzyństwem
To będzie przestrzeń na rozmowę, wymianę doświadczeń, wsparcie i szukanie małych, realnych zmian.
Prosimy, żebyś dorzuciła się 10 zł do czynszu i do utrzymania Domu Sąsiedzkiego.
